Ползи за здравето от аспержите

11 януари 2025
Ползи за здравето от аспержите

Ползи за здравето от аспержите

Аспержите са изключително питателен зеленчук, който предлага редица здравословни ползи. Те са богати на витамини A, C, E, K, фибри и антиоксиданти, които допринасят за общото добро състояние на организма.

 

Подходящи за бременни

Аспержите съдържат високи нива на фолиева киселина – жизненоважен витамин за бременни жени, който подпомага правилното развитие на нервната система на плода и намалява риска от вродени аномалии.

 

Здравето на сърцето

Редовната консумация на аспержи може да спомогне за намаляване на холестерола и да подобри кръвообращението, което понижава риска от сърдечно-съдови заболявания.

 

Детоксикация и черва

Фибрите в аспержите подпомагат прочистването на червата и подобряват храносмилането. Те насърчават естествената детоксикация на организма.

 

Функция на черния дроб

Аспержите съдържат инулин – пребиотик, който подпомага растежа на полезните бактерии в червата и черния дроб, подобрявайки цялостното храносмилателно здраве.

 

Костна система

Витамин K в аспержите е от съществено значение за поддържането на здрави кости и може да намали риска от остеопороза.

 

Подходящи за диабетици

Аспержите са нискокалорични и с нисък гликемичен индекс, което ги прави подходящи за хора с диабет или за такива, които спазват нисковъглехидратна диета.

 


Какви видове кейл съществуват и кой да изберете? В нашата ферма отглеждаме три различни сорта - къдрав, италиански (Cavolo Nero) и лилав. Всеки със собствен вкус, текстура и предназначение в кухнята. Прочетете кой е най-подходящ за вас.

прочети още

Кадифен чийзкейк без печене с пресни сезонни ягоди по стените и млечен шоколадов ганаш отгоре. Един от най-красивите десерти, които правим през пролетта.

прочети още

Микрорастенията са малки, но изключително концентрирани източници на витамини, минерали и антиоксиданти. В „Ферма за аспержи“ – Джулюница отглеждаме над 18 вида микрорастения – от кейл, крес и броколи до мизуна, пак чой и амарант – напълно натурално, без химия и с грижа към земята. Подходящи за салати, смутита и гурме ястия, те носят свежест и здраве директно от нашата ферма до вашата трапеза.

прочети още

Манголд

11 януари 2025

Манголдът е зеленолистен зеленчук с ярки дръжки и висока хранителна стойност. Богат е на витамини и антиоксиданти и е идеален за разнообразни рецепти.

прочети още

Ревенът (Rheum rhabarbarum) е многогодишно растение, известно със своите яркочервени или розови стъбла и свеж, кисел вкус. Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, което го прави полезен за здравето и популярен избор в кулинарията.

прочети още

Аспержите са нискокалорични, богати на фибри, витамини и антиоксиданти. Идеални за здравословна диета и силна имунна система.

прочети още

Аспержите са култивирани още от Древен Египет и Рим. Ценени векове наред за вкуса и лечебните си качества, те днес са гурме класика.

прочети още

През 2017 г. Христо Анчев се завръща в България и създава ферма за аспержи и интересни зеленчуци в с. Джулюница. Днес тя е символ на иновация в земеделието.

прочети още

В „Вкусът на България“ по bTV зрителите се запознаха с аспержите от фермата в Джулюница и приготвиха баница с ревен с Христо Анчев и майка му.

прочети още

Христо Анчев споделя за първата си реколта ревен и аспержи в Джулюница пред BG ON AIR. Зеленчуците стават все по-търсени в ресторанти у нас.

прочети още

"Аспержи в царството на лютеницата" е историята за фермата в Джулюница и нейния създател Христо Анчев, който променя вкусовете у нас.

прочети още

AGRO TV представя фермата в Джулюница и разказва за специфики при отглеждането на ревен и аспержи – нови и ценни култури за българския пазар.

прочети още

AGRO TV представя Христо Анчев – земеделец от Джулюница, който отглежда аспержи и ревен. Плановете му включват разширяване и консервиране.

прочети още

Христо Анчев от Джулюница сбъдва мечтата си за живот на село и ферма за аспержи. В епизод на "Мисия Чиста храна" по Selo.bg той ни развежда из градините си.

прочети още

Фермата в Джулюница отглежда свежи аспержи – „вкусът на пролетта“, както ги нарича 24 часа. Вижте как стигат до вашата трапеза.

прочети още

Христо Анчев от с. Джулюница спечели първа награда в конкурса „Малките големи“, отличаващ най-успешните млади предприемачи в България.

прочети още

Фермата за аспержи в Джулюница е победител в конкурса „Големите малки“ на в. 24 часа. Христо Анчев е отличен за своя стартиращ земеделски бизнес.

прочети още

Ферма за аспержи от Джулюница получи награда в конкурса „Големите малки“. Отличието бе връчено от директора на София Тех Парк – Тодор Младенов.

прочети още

Фермата за аспержи в Джулюница е сред победителите в конкурса „Големите малки“, организиран от „24 часа“. Наградата връчи София Тех Парк.

прочети още

AGRO TV показва как се отглеждат аспержи във ферма в с. Джулюница. Виж видеото с Христо Анчев за поливането, добивите и грижите в активния сезон.

прочети още

БНТ представя личната история на Христо Анчев – потомствен градинар, завърнал се от Англия, за да създаде ферма за аспержи в с. Джулюница.

прочети още

AGRO TV представя вдъхновяващата история на Христо Анчев – млад фермер, който се завръща от Англия и основава ферма за аспержи в Джулюница.

прочети още

След като 10 години живее във Великобритания млад фермер създаде свое стопанство за аспержи във Великотърновското село Джулюница. Христо Анчев отглежда богатите на белтъчини зеленчуци в наследствена земя от прадядо му.

прочети още

След 10 години гурбет във Великобритания, Христо Анчев се завръща в Джулюница и създава ферма за аспержи – рядък и ценен зеленчук, познат като „аристократът“.

прочети още

AgroClub представя вдъхновяващата история на Христо Анчев – млад фермер, завърнал се в с. Джулюница, за да създаде успешна ферма за аспержи.

прочети още

Selo BG представя вдъхновяващия път на Христо Анчев, който се завръща от Англия и създава ферма за аспержи в село Джулюница – с мисия за чиста храна и промяна.

прочети още

Chef & Gastro разказва за фермата за аспержи в Джулюница – проект с вкус, визия и отговорност към чистата храна. Зад него стои Христо Анчев – млад земеделец с мисия.

прочети още